“知書”是圖書館定期根據(jù)特定主題推出的專題圖書欄目。所薦圖書在C館“知書”專題書架上同步展出，歡迎讀者前來借閱。
前幾天，小編在圖書館里看見一位同學(xué)借了一些繪本，我問她：“你是學(xué)期教育專業(yè)的同學(xué)嗎？這么喜歡看繪本呀！”她說：“因?yàn)槲以跍?zhǔn)備考研，壓力比較大，看繪本能解壓！”
備考時(shí)間越來越短，考生們的焦慮情緒越來越大。對此，小編想說：考研壓力大是十分正常的一件事。壓力是動(dòng)力的重要來源。適當(dāng)?shù)膲毫梢猿浞终{(diào)動(dòng)我們學(xué)習(xí)的積極性。如果覺得壓力特別大的時(shí)候，可以適當(dāng)調(diào)節(jié)。首先，我們要有一個(gè)科學(xué)的作息，保持良好的狀態(tài)。其次，復(fù)習(xí)之余我們可以做一些放松的事情。比如說聽聽歌、看看電影和朋友出去吃一些好吃的，調(diào)節(jié)一下心情。同時(shí)，我們要多和朋友交流, 排解不良情緒, 增強(qiáng)自己的自信心。
當(dāng)然，同學(xué)們也可以通過一些有趣的書籍來緩解壓力。以下是小編向各位同學(xué)推薦的“加油鴨”。
《考試心理學(xué)：心理素質(zhì)與考場表現(xiàn)》
作者：(美) 本·伯恩斯坦 出版社：人民郵電出版社 出版年：2022 索書號：G424.74/11
你是否在考試前或考試的過程中感到焦慮? 你是否在學(xué)習(xí)或考試時(shí)發(fā)現(xiàn)自己很難保持專注?你是否平時(shí)勤學(xué)苦練，但一到考試就發(fā)揮失常? 現(xiàn)在，無論你想取得哪種資質(zhì)，考試都是必經(jīng)之路，然而，對許多人而言，橫亙在這條道路中間的便是考試造成的應(yīng)激。作為一位專長于提升表現(xiàn)的心理學(xué)家和教育家，本· 伯恩斯坦的工作不是教我們?nèi)绾斡涀「鄸|西，或者強(qiáng)行將更多信息灌進(jìn)我們的大腦。在本書中，作者基于自己50年的教學(xué)經(jīng)驗(yàn)和30年的臨床心理學(xué)經(jīng)歷，創(chuàng)造了一套用以提升考試成績的模型，旨在培養(yǎng)應(yīng)試者在考試的過程中保持冷靜、自信和專注，進(jìn)而發(fā)揮出應(yīng)有的水平，甚至超常發(fā)揮。
《腦洞超市》
作者：使徒子 出版社：百花洲文藝出版社 出版年：2017 索書號：J228.2/235
這是一本能逗笑所有人的漫畫書，集體解壓，集體噴飯，集體開腦洞，這是一本很有意思的書。當(dāng)你拿起這本書，你就會(huì)舍不得放下來。每一個(gè)小故事都會(huì)讓你忍不住反復(fù)閱讀，越琢磨，越有意思。消化不良金針菇，棱角分明洗衣皂，脫毛美容的獼猴桃，為愛私奔的香蕉和柿子，參加選美大賽的茄子，改寫命運(yùn)的洗衣板……貼近現(xiàn)實(shí)生活的逗趣漫畫，分分鐘開腦洞，分分鐘漲姿勢。閱讀提示：千萬不要在課堂、圖書館、火車、飛機(jī)、公交車等不適合爆笑不適合拍桌子的場合閱讀本書，否則一切尷尬自負(fù)。
《看你一眼就會(huì)笑》
作者：（馬來西亞）丘漢林 出版社：湖南文藝出版社 出版年：2022 索書號：J238.2/61
小鱷魚蓋朵和他可愛的小伙伴們的療愈故事！200頁趣味暖心漫畫，或溫馨、或可愛、或搞笑、或黑色幽默……集創(chuàng)意腦洞和可愛療愈于一體，希望能傳遞溫暖善意、開心快樂給大家。每個(gè)人都有自己的黑夜和寒冬，愿善良溫暖的小鱷魚蓋朵能陪伴你左右。
《聽幾米唱歌》
作者：幾米 出版社：臺(tái)海出版社 出版年：2019 索書號：J228.2/317
靜靜地聆聽內(nèi)心世界的聲音，常常有令人歡喜的旋律響起?？梢院唵?、可以深沉，可以抒情、可以喧鬧。幾米用他清新的畫風(fēng)，幽默的筆調(diào)唱出他對人生的體驗(yàn)；對都會(huì)的觀察。
《萬般滋味，都是生活：豐子愷散文漫畫精選集》
作者：豐子愷 出版社：華中科技大學(xué)出版社 出版年：2018 索書號：I266/1576
一個(gè)人，在面對變化莫測的世界時(shí)，懷揣的不是無處可逃的感慨，而是“不如喜悅、不如清心、不如釋然”的心態(tài)，以一顆童心過生活，這樣的人，必定是懂得生活真正滋味的人，也是內(nèi)心極其強(qiáng)大的人。本書全面收錄《漸》《大賬簿》《夢痕》《給孩子們》等40篇豐子愷經(jīng)典散文作品，精選40余幅全彩漫畫，完美還原豐子愷漫畫清新、自然的本色。在紛繁復(fù)雜的世界里，讓浮躁的心靜下來，用心感受日常的一簞食、一瓢飲、一豆羹，安享生活的萬般滋味……
《櫻花究竟是什么味道》
作者：吃屁俠 出版社：人民交通出版社 出版年：2019 索書號：J228.2/306
本書是一本主角為阿鴨的原創(chuàng)治愈系漫畫集，也是一本記錄阿鴨和他的朋友們的生活故事漫畫。阿鴨，顧名思義是一只鴨，喜歡春天，因?yàn)榭梢院翢o負(fù)罪地浪費(fèi)時(shí)間。擁有朋友文森特、朱爾斯等友人，以及愛人老王。
在夏天想念雪地的味道，在冬天想念西瓜的味道……生活中偶爾會(huì)有一點(diǎn)無處托付的小情緒，但也許那才是治愈生活的出口。就像阿鴨說的，風(fēng)從哪里來，花什么時(shí)候開，都不重要。雪在去找你的路上了，再等一等。
那么櫻花究竟是什么味道？
《一禪小和尚》
作者：一禪小和尚 出版社：江蘇鳳凰文藝出版社 出版年：2017 索書號：J228.2/270
一禪的人物設(shè)定為一個(gè)對世界有強(qiáng)烈好奇心、每天都能從生活中發(fā)現(xiàn)趣味和智慧哲學(xué)的暖萌小和尚。他的師父阿斗是一個(gè)不拘小節(jié)，偶爾雞湯偶爾老童趣的出家人，一禪和他的師父生活在一座景色優(yōu)美的寺廟里，周圍的村莊里住著一群善良淳樸的人們。漫畫以每篇以20格左右的水墨長條漫畫展開故事劇情，在妙趣橫生的日常故事中，展現(xiàn)紛繁世間的純凈真情，帶給一禪、每一集的出場人物、也給讀者講述一個(gè)又一個(gè)意味深長的道理。
《解壓全書》
作者：(美)伊芙·亞當(dāng)森 出版社：機(jī)械工業(yè)出版社 出版年：2021 索書號：B842.6/548
本書幫讀者厘清所有關(guān)于壓力的零散信息，告訴大家什么是壓力，壓力對人的健康和幸福有什么影響，以及為什么現(xiàn)在就需要采取行動(dòng)以緩解壓力。本書中的一些小測試和小問題能夠幫大家探索自己的壓力承受極點(diǎn)和面對壓力時(shí)的反應(yīng)傾向，并幫大家制定個(gè)性化的方案來管理自己的壓力。
《今日宜偷懶》
繪著：(泰) 諦帕恭 出版社：國際文化出版公司 出版年：2020 索書號：J238.2(336)/1
本書是一本講述生活哲理的漫畫書。在懶惰成通病的年代，作者以極富創(chuàng)意的日系插畫風(fēng)格+超犀利的文字，替代乏味的教條生活學(xué)，分享自己獨(dú)創(chuàng)的懶惰成功學(xué)，告訴讀者如何有效而快樂地生活和工作，以及正確處理應(yīng)對個(gè)人的懶惰。
《方向比努力更重要：名師張雪峰考研通關(guān)攻略》
作者：張雪峰 出版社：北京聯(lián)合出版公司 出版年：2021 索書號：G643.6/12
本書分為五個(gè)部分，第一部分全面解讀新政策下的考研趨勢。第二部分，詳細(xì)分析如何選擇學(xué)校，如何確定專業(yè)。第三部分，教大家如何去互聯(lián)網(wǎng)上搜尋對自己考試有幫助的信息。第四個(gè)部分，針對多同學(xué)比較關(guān)心的院校專業(yè)選擇的問題詳細(xì)的給大家做一些解答。第五部分，教大家如何能夠把考研這個(gè)事情給堅(jiān)持下去。
