《無(wú)傷跑法:跑步技術(shù)優(yōu)化與訓(xùn)練提升》
索書(shū)號(hào):G822/8,2 作者:戴劍松,鄭家軒 出版社:人民郵電出版社 出版日期:2021年1月
這是一本在對(duì)大眾跑者開(kāi)展大量研究的基礎(chǔ)上所形成的理論與實(shí)踐相融合的“跑步訓(xùn)練手冊(cè)”。本書(shū)包括了無(wú)傷跑法的原理篇、技能篇和訓(xùn)練篇。原理篇深入分析了大眾跑者的技術(shù)特征,講解了無(wú)傷跑法理論;技能篇?jiǎng)t通過(guò)近200個(gè)動(dòng)作和13個(gè)訓(xùn)練整合視頻,指導(dǎo)跑者如何進(jìn)行身體靈活性和穩(wěn)定性評(píng)估及養(yǎng)成合理的跑姿;訓(xùn)練篇全面解析了大眾跑者科學(xué)訓(xùn)練的原則、方法和技巧。本書(shū)不僅適合初級(jí)跑者,能夠幫助初級(jí)跑者從一開(kāi)始就能夠以一整套科學(xué)正確的方法開(kāi)啟跑步,也適合成熟跑者,能夠幫助成熟跑者發(fā)現(xiàn)、彌補(bǔ)自己的短板并有效提升跑步運(yùn)動(dòng)表現(xiàn),最終幫助不同水平的跑者實(shí)現(xiàn)無(wú)傷、健康、持久奔跑。
《職場(chǎng)進(jìn)階:職業(yè)生涯規(guī)劃與面試寶典》
索書(shū)號(hào):C913.2/424 作者:劉佳,何薌 出版社:清華大學(xué)出版社 出版時(shí)間:2021年5月
職業(yè)生涯規(guī)劃和面試是一個(gè)人走向工作崗位乃至成長(zhǎng)發(fā)展必須經(jīng)歷的過(guò)程。本書(shū)包括兩部分內(nèi)容:第一部分由“ 90后”生涯規(guī)劃師,從專(zhuān)業(yè)角度講解一個(gè)人該如何做好個(gè)人生涯規(guī)劃;第二部分由“80后”人力資源專(zhuān)家,從面試的各個(gè)環(huán)節(jié),講解入職者應(yīng)對(duì)面試的方法和技巧,以便順利找到好工作。
《寫(xiě)給大家的設(shè)計(jì)答疑書(shū)》
索書(shū)號(hào):J06-44/3 作者:大寶 出版社:廣西師范大學(xué)出版社 出版日期:2021年4月
本書(shū)作者以自身多年的職場(chǎng)經(jīng)驗(yàn)和專(zhuān)業(yè)能力講述設(shè)計(jì)行業(yè)的職場(chǎng)新人們?nèi)绾雾樌舐?,如何?guī)劃自己的職業(yè)生涯,如何提高自己的專(zhuān)業(yè)能力,如何進(jìn)行自我管理。本書(shū)以問(wèn)答的形式展開(kāi),解答設(shè)計(jì)行業(yè)新人在入行、轉(zhuǎn)行、職業(yè)發(fā)展、自我完善一系列成長(zhǎng)過(guò)程中的難題,如如何選擇實(shí)習(xí)公司,如何選擇職業(yè)方向、如何增強(qiáng)創(chuàng)意思維、如何判斷設(shè)計(jì)作品的好壞等。所有問(wèn)題均來(lái)源于真實(shí)的案例,由作者自媒體粉絲的提問(wèn)精選而成,涵蓋了職場(chǎng)新人們的典型問(wèn)題。
《康震古詩(shī)詞81課》
索書(shū)號(hào):I207.2/140 作者:康震 出版社:人民文學(xué)出版社 出版日期:2021年4月
本書(shū)共收錄自先秦至清代的古代詩(shī)、詞作品81首,包括李白、杜甫、白居易、孟浩然、王維、杜牧、蘇東坡、辛棄疾、王安石、李清照等唐宋詩(shī)詞大家名篇。每一首作品的解讀大致分為四個(gè)部分:1、簡(jiǎn)要介紹詩(shī)詞作者的生平行跡和詩(shī)詞寫(xiě)作背景;2、主要介紹詩(shī)的出處、詩(shī)題含義、詩(shī)歌大旨和詩(shī)詞創(chuàng)作的歷史、文化背景等;3、對(duì)詩(shī)詞中的重點(diǎn)、難點(diǎn)字詞進(jìn)行必要的注疏和解釋?zhuān)?、從文學(xué)、人生等校對(duì)對(duì)詩(shī)詞的意義進(jìn)行個(gè)人闡發(fā),打通文史,關(guān)懷內(nèi)心,照應(yīng)古今,使古詩(shī)詞跨越時(shí)空,走進(jìn)今天讀者心里。
《心的千問(wèn)》
索書(shū)號(hào):I267/3662 作者:慶山 出版社:天津人民出版社 出版日期:2021年6月
本書(shū)收錄了慶山(曾用筆名安妮寶貝)持續(xù)四年的與讀者的一千個(gè)問(wèn)答。關(guān)于讀書(shū)、寫(xiě)作、愛(ài)情、生活、育兒,關(guān)于如何活出自我、人生追尋的意義,以及對(duì)30 女性和年輕人的建議……真實(shí)展示了當(dāng)下人們可能遇到的各種困惑和境遇,也呈現(xiàn)了慶山真誠(chéng)的回答,是一本親切的人生分享與解惑之書(shū)。