清晰、順暢的語(yǔ)音是人們?nèi)粘Ｉ钪胁豢扇鄙俚慕涣魇侄?，每個(gè)人都希望擁有良好的嗓音。對(duì)于即將畢業(yè)踏上教師崗位的同學(xué)而言，學(xué)會(huì)噪音保健尤為重要。那么，我們應(yīng)該如何保護(hù)好自己的嗓音呢？5月23日下午，音樂(lè)與教育系吳昊老師就嗓音的訓(xùn)練與保健問(wèn)題與同學(xué)們進(jìn)行了探討。
吳老師首先為同學(xué)們介紹了嗓音保健的重要性。他說(shuō)，教學(xué)離不開(kāi)嗓子，嗓音是交流的主要工具，語(yǔ)言表達(dá)能力和交流能力是教學(xué)中最為重要的手段。而超負(fù)荷的工作、頻繁的用嗓，加上不科學(xué)的發(fā)聲方法，導(dǎo)致慢性咽炎和喉炎成為常見(jiàn)的職業(yè)病，造成教師的聲音嘶啞、喉嚨紅腫甚至發(fā)生聲帶病變。接著，吳老師教大家如何正確區(qū)分“嗓音”與“嗓子”，并分別講解了嗓音的基本概念和嗓子的結(jié)構(gòu)及發(fā)聲原理。吳老師還將聲樂(lè)專(zhuān)業(yè)和非專(zhuān)業(yè)人士用嗓時(shí)應(yīng)該注意的事項(xiàng)做了具體的說(shuō)明。
吳老師還為同學(xué)們作嗓音保健中常做的基本訓(xùn)練：如呼吸訓(xùn)練、“打開(kāi)”訓(xùn)練、共鳴訓(xùn)練、讀字的美化訓(xùn)練和放松訓(xùn)練。訓(xùn)練過(guò)程中，吳老師對(duì)同學(xué)們進(jìn)行了指導(dǎo)和交流。練聲時(shí)，吳老師親自彈奏鋼琴伴奏，同學(xué)們積極參與其中，經(jīng)指導(dǎo)后同學(xué)們看到自己的嗓音狀態(tài)有了明顯改善，非常喜悅。
最后，吳老師與同學(xué)們共同探討如何對(duì)自己的嗓音進(jìn)行保健，同學(xué)們積極發(fā)言，氣氛活躍。吳老師就自己的經(jīng)驗(yàn)對(duì)此問(wèn)題做了幾點(diǎn)總結(jié)，他提醒大家感冒時(shí)要盡量減少聲帶的使用，其次，可向?qū)I(yè)按摩醫(yī)生學(xué)一些常用的咽喉部按摩法，以增強(qiáng)機(jī)體抗病能力，消除疲勞。用毛巾熱敷頸部對(duì)嗓音保健也有作用。吳老師還提醒大家可以適當(dāng)喝些甘草、野菊花等涼茶，少喝可樂(lè)、雪碧等刺激性的飲料。
許多同學(xué)表示此次沙龍活動(dòng)自己收獲頗多，在短時(shí)間內(nèi)領(lǐng)悟和掌握了既實(shí)用又簡(jiǎn)便的發(fā)聲理論、練聲方法和嗓音保健手段，尤其是學(xué)會(huì)了如何糾正一些不良的用嗓習(xí)慣，從而指導(dǎo)自己更好地保護(hù)嗓子。
