為提高大學(xué)生對(duì)心理健康問(wèn)題的認(rèn)識(shí)，幫助新生從心理上適應(yīng)大學(xué)生活，增強(qiáng)新生的心理素質(zhì)和心理調(diào)節(jié)能力。10月27日，人文學(xué)院邀請(qǐng)學(xué)校學(xué)生心理健康教育與咨詢中心楊黃玥瑩老師給2023級(jí)新生開(kāi)展大學(xué)生心理健康教育講座，2023級(jí)新生輔導(dǎo)員、全體新生參加講座。

會(huì)上，楊黃玥瑩從心理健康的定義、大學(xué)生常見(jiàn)心理問(wèn)題、如何保持心理健康等三方面講述了大學(xué)生心理健康的重要性，并舉例闡述了大學(xué)生常見(jiàn)中的抑郁、焦慮、人際關(guān)系障礙等心理現(xiàn)象。會(huì)上，楊黃玥瑩講解了緩解心理問(wèn)題的方法，通過(guò)參加體育鍛煉、保持良好的生活習(xí)慣、參與心理咨詢等進(jìn)行心理調(diào)節(jié)。

本次心理健康教育講座，糾正了同學(xué)們對(duì)心理問(wèn)題方面的各種誤解，幫助大家掌握了心理衛(wèi)生知識(shí)、提升自我認(rèn)知、增強(qiáng)情感管理技能等，從而提高其心理韌性和應(yīng)對(duì)能力，幫助同學(xué)們積累危機(jī)處理經(jīng)驗(yàn)，避免陷入心理問(wèn)題，提高學(xué)習(xí)生活質(zhì)量。

講座現(xiàn)場(chǎng)