為加強(qiáng)新生心理素質(zhì)的教育與培養(yǎng)，提高心理健康水平，促進(jìn)健全人格塑造。9月14日下午，傳媒與新聞學(xué)院在設(shè)計學(xué)院多功能教室開展2023級新生心理健康教育講座。此次講座由大學(xué)生心理健康教育與咨詢中心心理健康專職教師張紫晨主講，2023級新聞傳播學(xué)類輔導(dǎo)員李曉蕾老師和2023級傳媒與新聞學(xué)院全體新生參加了本次講座。

講座現(xiàn)場

張紫晨老師正在為同學(xué)們認(rèn)真講解

張紫晨老師首先與同學(xué)們分析了新生入學(xué)的心理變化，調(diào)節(jié)現(xiàn)場氣氛，引起同學(xué)們的興趣和共鳴。緊接著，她通過講解健康的含義引出大學(xué)生常見的心理問題，并列舉了一系列典型案例來具體分析心理問題的來源、類型以及解決方法。張紫晨老師在分析焦慮問題時，把焦慮分為精神性焦慮與軀體性焦慮，并對此提出了三步調(diào)試方法：察覺情緒并分析其原因、重新評價情緒、緩和情緒。最后，張紫晨老師還指出了如何正確、理性的看待心理問題。她表示，如果有出現(xiàn)問題，應(yīng)主動聯(lián)系親人、老師或者朋友，并及時預(yù)約和咨詢心理輔導(dǎo)室，希望同學(xué)們能夠?qū)W會合理的釋放自己的壓力，正確的認(rèn)識自己。

新生正在認(rèn)真聽講座

此次講座為我院新生樹立了正確的心理健康觀念，增強(qiáng)了新生對心理健康的重視程度，有助于進(jìn)一步提升新生在面臨心理問題時的應(yīng)對能力，幫助新生在今后的學(xué)習(xí)與生活中做自己情緒的主人。